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Long grain basmati rice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4337182054009 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 355 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal	928 kJ / 222 kcal (11%)
Fett	1,3 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	77 g	48,1 g (19%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	1,1 g	0,7 g
Eiweiß	8,8 g	5,5 g (11%)
Salz	0,04 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Long grain basmati rice?

100 g Long grain basmati rice enthalten 1,05 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Long grain basmati rice?

Die Hauptzutaten von Long grain basmati rice sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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