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Goldessa Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4335619081000 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Goldessa Frischkäse 226 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	946 kJ / 226 kcal
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	14 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	5,2 g
Salz	0,79 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium316 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−12,6 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−11 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

2025 17

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Goldessa Frischkäse?

100 g Goldessa Frischkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Goldessa Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Goldessa Frischkäse sind: 2025 17.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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