Crêpes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 229pro 100 g
- Eiweiß
- 4,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 39,9 gpro 100 g
- Fett
- 5,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 229 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 5,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 958 kJ / 229 kcal | 479 kJ / 115 kcal (6%) |
| Fett | 5,6 g | 2,8 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 39,9 g | 19,9 g (8%) |
| davon Zucker | 13,5 g | 6,8 g (8%) |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 4,3 g | 2,1 g (4%) |
| Salz | 0,37 g | 0,18 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 229 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 4,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 39,9 g Kohlenhydrate. Davon 13,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 13,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 146,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Crêpes?
100 g Crêpes enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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