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Tomaten stückig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4316268630849 Dosentomaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 22pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomaten stückig 22 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	92 kJ / 22 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	1,2 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium8,1 mg

Kalium256 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Jumbo Tomatenblokjes Eiweiß 1,3 g · 22 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−12 mg Natrium
San Fabio (Penny) Gehackte Tomaten Eiweiß 1,3 g · 21 kcal pro 100 g

−1 Kalorien
Ja Tomaten fein gehackt Eiweiß 1,3 g · 21 kcal pro 100 g

−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Tomatensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten stückig?

100 g Tomaten stückig enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten stückig?

Die Hauptzutaten von Tomaten stückig sind: Tomatensaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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