Alternativen zu Hamburger Buns

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Steinerfood GmbH Steiner's Protein Bread −60 Kalorien+19,1 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
   227Kalorien 28Eiweiß 7,5Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Twin Dragon KAKUNI MANJŪ −10 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,8 g Zucker
   277Kalorien 7,8Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   M Classic Krustenbrötchen −39 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
   248Kalorien 9,5Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Herzberger Hamburgerbrötchen +11 Kalorien−0,8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   298Kalorien 8,1Eiweiß 7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Globus Saatenbrötchen 3+1 +20 Kalorien+3,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
   307Kalorien 12Eiweiß 10,5Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Globus Brötchen −34 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   253Kalorien 7,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Gräfschafter Pain sans gluten −62 Kalorien−5 g Eiweiß−5,4 g Zucker
   225Kalorien 3,9Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Alnavit Petits pains aux graines −81 Kalorien−4,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   206Kalorien 4,2Eiweiß 5,4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bäckerei Exner Käsebrötchen −62 Kalorien−0,4 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   225Kalorien 8,5Eiweiß 4,2Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gut & Günstig Knusper Kaiser −39,6 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    247Kalorien 8,2Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Alnavit Bio Helle Brötchen glutenfrei 125g 42413233 Glutenfreie Brötchen mit Maisstärke und Hirseflocken (Bio) −72 Kalorien−5,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    215Kalorien 3,2Eiweiß 3,6Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Brotland GmbH Party-Rad −19 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    268Kalorien 8,5Eiweiß 3,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Grafschafter petits pains au maïs bio sans gluten avec flocon de mollet precuit −66 Kalorien−4,6 g Eiweiß−5,2 g Zucker
    221Kalorien 4,3Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Gut & Günstig Laugenbrötchen −48,2 Kalorien−2,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    239Kalorien 6,5Eiweiß 2,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    REWE Bio Bio Farmerbrötchen −87 Kalorien−6,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    200Kalorien 2,6Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    mestemacher Bio Hafer-Toastbrotchen pur −11 Kalorien+2,3 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    276Kalorien 11,2Eiweiß 12,8Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Alnavit Hafervollkorn-Brötchen −63 Kalorien−2,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    224Kalorien 6Eiweiß 5,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Goldähren Party Ecke Käse Mohn Sesam −12 Kalorien+2,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    275Kalorien 11Eiweiß 3,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Herzberger Rusti −22 Kalorien−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    265Kalorien 8,9Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    REWE Beste Wahl Dinkel Brötchen +5 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    292Kalorien 10,4Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    REWE Beste Wahl Dinkel Brötchen +5 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    292Kalorien 10,4Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bäckerkrönung Dinkel Brötchen +5 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    292Kalorien 10,4Eiweiß 4,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Feierabend Kaiserbrötchen −22 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    265Kalorien 7,8Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    BenFit High Protein Brötchen −81 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    206Kalorien 12Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen

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