Alternativen zu Sonnenblumenkerne

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

112 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Alnatura Flohsamenschalen −404 Kalorien−23,5 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    222Kalorien 2,3Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Zirkulin Flohsamenschalen −418 Kalorien−22,7 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    208Kalorien 3,1Eiweiß 3,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Reishunger Gedämpfter Bio Basmati Reis −481 Kalorien−21,8 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    145Kalorien 4Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Bonduelle Kidney Bohnen −515 Kalorien−17,5 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    111Kalorien 8,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Alnatura Kresse Keimsaat −301 Kalorien+6,2 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    325Kalorien 32Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Bonduelle Linsen −535 Kalorien−18,9 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    91Kalorien 6,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Oryza Milchreis −269 Kalorien−20 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    357Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Oryza Reis −269 Kalorien−20 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    357Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Alnatura rossmann Alnatura Flohsamen 250g 3.69€ 1kg 14.76€ −355 Kalorien−9,8 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    271Kalorien 16Eiweiß 7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    ALDI GUT BIO ALDI GUT BIO Leinsamen geschrotet 500g Bio-Samen 1.55€ 500g Beutel 1kg 3.10€ −102 Kalorien−5,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    524Kalorien 20Eiweiß 42Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    enerBiO Quinoa Tricolore −497 Kalorien−20,8 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    129Kalorien 5Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Lidl Matvete −276 Kalorien−15,8 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    350Kalorien 10Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Na Kryletschke Graine de tournesol −90 Kalorien+4,2 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    536Kalorien 30Eiweiß 40Fett 8,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Kluth Chia Samen −182 Kalorien+12,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    444Kalorien 38Eiweiß 30Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Bio Sonne Mercatum Bio Kürbiskerne −12 Kalorien+11,3 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    614Kalorien 37,1Eiweiß 48,4Fett 9,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Edeka EDEKA Bio Dinkel Waffeln 120g −245 Kalorien−13,8 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    381Kalorien 12Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Koro Geröstete Maiskörner −197 Kalorien−19,2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    429Kalorien 6,6Eiweiß 15Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Pure One Hanfsamen Bio −22 Kalorien+6,2 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    604Kalorien 32Eiweiß 52Fett 4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Stollenwerk Junge große Bohnen −552 Kalorien−19,9 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    74Kalorien 5,9Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Getreide Speicher Roggen Ganzes Korn −300 Kalorien−16,3 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    326Kalorien 9,5Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Bauck Hof Leinsaat gold −132 Kalorien−3,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    494Kalorien 22Eiweiß 37Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    GutBio Omega 3 Mix −50 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    576Kalorien 25Eiweiß 48Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    K-Classic Kürbiskerne −38 Kalorien+11,2 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    588Kalorien 37Eiweiß 47Fett 9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    REWE Bio Kürbiskerne REWE Bio −51 Kalorien+10,8 g Eiweiß−6,1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    575Kalorien 36,6Eiweiß 47Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen

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