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Wald-Heidelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

540 g EAN 4316268561884 Konserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88,2pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,9 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (540 g): 476 Kalorien. Pro 100 g: 88,2 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 540 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	369 kJ / 88 kcal	1993 kJ / 476 kcal (24%)
Fett	0,8 g	4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	15,9 g	85,9 g (33%)
davon Zucker	15,9 g	85,9 g (95%)
Ballaststoffe	7,1 g	38,3 g
Eiweiß	0,8 g	4,3 g (9%)
Salz	0,01 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88,2 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate15,9 g

Zucker15,9 g

Ballaststoffe7,1 g

Fett0,8 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−15,8 g Zucker−72,2 Kalorien+1,7 g Eiweiß
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−15,6 g Zucker−63,2 Kalorien+1,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 15,9 g Kohlenhydrate. Davon 15,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 15,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wald-Heidelbeeren?

100 g Wald-Heidelbeeren enthalten 7,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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