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Tofu schnittfest — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4316268520997 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 14,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu schnittfest 128 Kalorien, 14,2 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	536 kJ / 128 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	1,6 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	6,8 g
Eiweiß	14,2 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß14,2 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium118 mg

Kalium905 mg

Eisen8,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sojabohne, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 14,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu schnittfest?

100 g Tofu schnittfest enthalten 6,76 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu schnittfest?

Die Hauptzutaten von Tofu schnittfest sind: Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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