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Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

455g EAN 4316268518093 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
16pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Brechbohnen 16 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 67 kJ / 16 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1,8 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

16 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,1 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium200 mg
Calcium38,8 mg
Kalium170 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C10,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Bohne, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 16 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brechbohnen?

100 g Brechbohnen enthalten 2,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brechbohnen?

Die Hauptzutaten von Brechbohnen sind: Grüne Bohne, Speisesalz, Wasser.

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