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Große Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 4316268518055 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
74pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Große Bohnen 74 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 310 kJ / 74 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 9 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 5,3 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate9 g
Zucker1 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium124 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Große Bohnen?

100 g Große Bohnen enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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