Alternativen zu Schinken-Käse-Sandwich

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

110 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Knabber Nossi Knabbernossi Wrap +201 Kalorien+6,3 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   447Kalorien 17Eiweiß 30Fett 10Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Micarna Hamburger −36 Kalorien+7,3 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   210Kalorien 18Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   ja! Schinken-Käse Sandwich +47 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   293Kalorien 11,6Eiweiß 17Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Goldähren Handbrot - Schinken und Käse +46,9 Kalorien+4,1 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   293Kalorien 14,8Eiweiß 14,1Fett 7,7Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Harry Eiweiss Sandwich +20 Kalorien+4,3 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   266Kalorien 15Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Aichbachtaler Kaisersemmel Salami +23 Kalorien−1,9 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   269Kalorien 8,8Eiweiß 16Fett 8,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Condeli GmbH Sandwitchtoast alla Siciliana −1 Kalorien+1,4 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   245Kalorien 12,1Eiweiß 9,6Fett 5,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Fabry-S-Food-Snack Putenbrust-Ei Sandwich +233 Kalorien−1,7 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   479Kalorien 9,0Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ready to eat Frisches Sandwich Pute-Ei +14 Kalorien−1,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   260Kalorien 9Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Chef Select Sandwich Toast Emmental & Jambon −20 Kalorien+2,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    226Kalorien 12,8Eiweiß 7,3Fett 4,6Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Ready-to-eat Frisches Sandwich Salami-Käse +109 Kalorien+1,3 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren
    355Kalorien 12Eiweiß 26Fett 6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ready to eat Frisches Sandwich Thunfisch +40,5 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    286Kalorien 11,1Eiweiß 17,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    CROUS Resto' sandwich L'Indien −65 Kalorien−1,7 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    181Kalorien 9Eiweiß 4Fett 0Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rewe JA ja! Thunfisch Wrap +7,6 Kalorien−2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    254Kalorien 8,7Eiweiß 13,4Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Penny Ready Sandwich-Trio - Eiaufstrich, Fleischwurst, Salami +52 Kalorien−2,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    298Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 3,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Penny Ready Sandwich-Trio - Käse, Pute, Eiaufstrich +37 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    283Kalorien 9Eiweiß 16Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Netto MD Thunfisch-Sandwich −13 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    233Kalorien 10,9Eiweiß 12,1Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Aldi Sandwich - Pute-Ei +31 Kalorien−1,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    277Kalorien 9,6Eiweiß 17Fett 1,8Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Netto MD Sandwich-Trio +46 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    292Kalorien 8,9Eiweiß 17Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Farm Wrap Alaska Seelachs +17 Kalorien−2,7 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    263Kalorien 8Eiweiß 15,7Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Salatküche W. Herber Fladen Sandwich mit Schinken und Mozzarella +159 Kalorien+7,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    405Kalorien 18Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Panineria Vegano Panineria Vegano −31,3 Kalorien−2,7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    215Kalorien 8Eiweiß 21Fett 2,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Sandwich Pute +41 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    287Kalorien 10,6Eiweiß 15,3Fett 1,5Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Chef Select Sandwich Pute-Ei −47 Kalorien−1,3 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    199Kalorien 9,4Eiweiß 9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen

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