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Rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 4316268457842 Pflanzliches eingelegtes Pflanze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,5 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 53 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	222 kJ / 53 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	10,5 g	10,5 g (4%)
davon Zucker	10,5 g	10,5 g (12%)
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g
Eiweiß	1,1 g	1,1 g (2%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate10,5 g

Zucker10,5 g

Zugesetzter Zucker5 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium16,4 mg

Kalium204 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

BioBio Bio-Rote Beete im Vakuumbeutel, gekocht Eiweiß 2,3 g · 43 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Rote Beete, gekocht und vakuumiert Eiweiß 2,3 g · 47 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−380 mg Natrium−6 Kalorien
BioBio Rote Bete Eiweiß 2,3 g · 43 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−348 mg Natrium−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: 100

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 10,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,53 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Bete?

Die Hauptzutaten von Rote Bete sind: Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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