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Hänchen brust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4316268434713 Hähnchenbrustfilet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 142pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,6 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 142 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	594 kJ / 142 kcal	594 kJ / 142 kcal (7%)
Fett	5,3 g	5,3 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	13,6 g	13,6 g (5%)
davon Zucker	1,2 g	1,2 g (1%)
Eiweiß	9,3 g	9,3 g (19%)
Salz	0,93 g	0,93 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate13,6 g

Zucker1,2 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium372 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,2 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hänchen brust?

100 g Hänchen brust enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hänchen brust?

100 g Hänchen brust enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hänchen brust?

100 g Hänchen brust enthalten 13,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hänchen brust?

100 g Hänchen brust enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hänchen brust?

100 g Hänchen brust enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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