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Sojagurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 EAN 4311596640447 Sojajoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,3 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sojagurt 73 Kalorien, 3,2 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 305 kJ / 73 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 10,3 g
davon Zucker 8,5 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate10,3 g
Zucker8,5 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium52 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojagurt?

100 g Sojagurt enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojagurt?

100 g Sojagurt enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojagurt?

100 g Sojagurt enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 8,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojagurt?

100 g Sojagurt enthalten 8,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojagurt?

100 g Sojagurt enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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