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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4311596479825 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 111pro 100 ml
Eiweiß: 1,9 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 23,3 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Tomatenketchup 111 Kalorien und 1,9 g Eiweiß.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	464 kJ / 111 kcal
Fett	—
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	23,3 g
davon Zucker	22,2 g
Ballaststoffe	21 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	2,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate23,3 g

Zucker22,2 g

Ballaststoffe21 g

Natrium1100 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 23,3 g Kohlenhydrate. Davon 22,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 22,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 21,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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