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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311527902804 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
599pro 100 g
Eiweiß
24,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,1 gpro 100 g
Fett
51,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 599 Kalorien, 24,3 g Eiweiß und 51,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2506 kJ / 599 kcal
Fett 51,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,2 g
Kohlenhydrate 10,1 g
davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 8,6 g
Eiweiß 24,3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

599 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,3 g
Kohlenhydrate10,1 g
Zucker5,9 g
Ballaststoffe8,6 g
Fett51,3 g
Gesättigte Fettsäuren10,2 g
Natrium40 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 599 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 24,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 10,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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