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Rote paprika — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4311527611799 Rote Paprika Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 86 Kalorien. Pro 100 g: 43 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	180 kJ / 43 kcal	360 kJ / 86 kcal (4%)
Fett	0,5 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	6,4 g	12,8 g (5%)
davon Zucker	2,7 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	3,6 g	7,2 g
Eiweiß	1,3 g	2,6 g (5%)
Salz	0,02 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8,4 mg

Calcium10 mg

Kalium260 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A177 mcg

Vitamin C140 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig g&g paprika Eiweiß 1,3 g · 38 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Paprika

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 8,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote paprika?

100 g Rote paprika enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote paprika?

Die Hauptzutaten von Rote paprika sind: Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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