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Braune Champignons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4311527194254 Frische Pilze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 21,7pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,9 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Braune Champignons 21,7 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	91 kJ / 22 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	1,9 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	2,4 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

21,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate1,9 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4,8 mg

Calcium7,8 mg

Kalium341 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,4 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schüpplinge, Zuchtchampignons

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 2,37 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 1,88 g Kohlenhydrate. Davon 1,43 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 1,43 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 4,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Braune Champignons?

100 g Braune Champignons enthalten 1,72 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Braune Champignons?

Die Hauptzutaten von Braune Champignons sind: Schüpplinge, Zuchtchampignons.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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