Berida

Heringssalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 21210280 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
233pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,1 gpro 100 g
Fett
17,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (50 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 233 Kalorien, 6 g Eiweiß, 17,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 975 kJ / 233 kcal 487 kJ / 117 kcal (6%)
Fett 17,7 g 8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 12,1 g 6,0 g (2%)
davon Zucker 9,8 g 4,9 g (5%)
Eiweiß 6 g 3 g (6%)
Salz 2,25 g 1,13 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate12,1 g
Zucker9,8 g
Fett17,7 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium900 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Heringssalat kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 12,1 g Kohlenhydrate. Davon 9,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 9,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Berida

Nährwerte weiterer Produkte von Berida:

Alle Produkte von Berida →