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Hamburger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501687529 Gefrorene Rinderhackprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 234pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 234 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 18 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	979 kJ / 234 kcal	979 kJ / 234 kcal (12%)
Fett	18 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,4 g	8,4 g (42%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	18 g	18 g (36%)
Salz	1,30 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren8,4 g

Cholesterin77,0 mg

Natrium520 mg

Calcium12,7 mg

Kalium324 mg

Eisen5,9 mg

Vitamin A2,9 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rindfleisch, Speisesalz, Weißer Pfeffer

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hamburger?

100 g Hamburger enthalten 0,131 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hamburger?

Die Hauptzutaten von Hamburger sind: Rindfleisch, Speisesalz, Weißer Pfeffer.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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