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Kokosöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 4311501621882 Kokosöle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 896pro 100 g
Eiweiß: 0,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,3 gpro 100 g
Fett: 99,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 896 Kalorien. Pro 100 g: 896 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 99,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	3749 kJ / 896 kcal	3749 kJ / 896 kcal (45%)
Fett	99,4 g	99,4 g (142%)
davon gesättigte Fettsäuren	93,7 g	93,7 g (469%)
Kohlenhydrate	0,3 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0,2 g	0,2 g (0%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

896 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,2 g

Kohlenhydrate0,3 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett99,4 g

Gesättigte Fettsäuren93,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

One Nature Organic Kokosöl Eiweiß 0,5 g · 827 kcal pro 100 g

−7,7 g Ges. Fettsäuren−69 Kalorien+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnussöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 896 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosöl?

Die Hauptzutaten von Kokosöl sind: Kokosnussöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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