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Schinken Käse Sandwich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501405789 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
246pro 100 g
Eiweiß
10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20,4 gpro 100 g
Fett
13,1 gpro 100 g

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Pro Portion (185 g): 455 Kalorien. Pro 100 g: 246 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 13,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1029 kJ / 246 kcal 1904 kJ / 455 kcal (23%)
Fett 13,1 g 24,2 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 20,4 g 37,7 g (15%)
davon Zucker 2 g 3,7 g (4%)
Eiweiß 10,7 g 19,8 g (40%)
Salz 1,28 g 2,36 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

246 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate20,4 g
Zucker2 g
Fett13,1 g
Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken Käse Sandwich?

100 g Schinken Käse Sandwich enthalten 246 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken Käse Sandwich?

100 g Schinken Käse Sandwich enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken Käse Sandwich?

100 g Schinken Käse Sandwich enthalten 20,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken Käse Sandwich?

100 g Schinken Käse Sandwich enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken Käse Sandwich?

100 g Schinken Käse Sandwich enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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