Alternativen zu Thunfisch Steaks

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets −31,8 Kalorien−8,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Almare Seafood Alaska-Seelachsfilets −31,5 Kalorien−8,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   73,4Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   GUT & GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets −29,9 Kalorien−8,1 g Eiweiß
   75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Tuny Atún aleta amarilla en agua −105 Kalorien−25,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) +67,0 Kalorien−13,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
   172Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   ancla Chunk light Tuna in water −4,9 Kalorien−5,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   100Kalorien 20Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   thiriet Coeurs de filets d'églefin −32,9 Kalorien−8,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   72Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Pelican Dorsch −30,9 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
   74Kalorien 18Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Hawesta Filets de thon émincés en saumure +4,1 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle +5,1 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rio Mare Filo d'olio +43,1 Kalorien−8,1 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren
    148Kalorien 17Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Iglo Fisch Kabeljau natur −31,9 Kalorien−8,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    73Kalorien 17Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Fontaine Heller Thunfisch, ganze Filetstücke, in Bio-Olivenöl +90,1 Kalorien−1,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Femeg Heringsfilets grüne Heringe +35,1 Kalorien−13,1 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren
    140Kalorien 12Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    (Eigenmarke Aldi Süd) Kabeljau Rückenfilet −28,9 Kalorien−8,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    76Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    bofrost Kabeljau Rückenfilet naturbelassen −16,9 Kalorien−4,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    88Kalorien 20,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −15,9 Kalorien−9,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ocean sea Lach xxl +89,3 Kalorien−6,5 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 18,6Eiweiß 17,6Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Morceau de Thon au naturel −6,9 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    98Kalorien 23,5Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ocean Sea Pavés de saumon Rose du Pacifique −20,9 Kalorien−7,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    coop Pazifische Dorschfilets −44,9 Kalorien−10,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    60Kalorien 15Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −34,1 Kalorien−11,0 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets +16,6 Kalorien−4,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
    122Kalorien 20,5Eiweiß 4,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    REWE Beste Wahl Portionen vom Lachsfilet, ohne Haut, praktisch grätenfrei, tiefgefroren +97,1 Kalorien−5,2 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren
    202Kalorien 19,9Eiweiß 13,6Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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