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Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4311501137796 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
214pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
9,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 214 Kalorien, 17 g Eiweiß, 9,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 895 kJ / 214 kcal 895 kJ / 214 kcal (11%)
Fett 9,3 g 9,3 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 15 g 15 g (6%)
davon Zucker 1 g 1 g (1%)
Eiweiß 17 g 17 g (34%)
Salz 0,98 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker1 g
Fett9,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium393 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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