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Nasi goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501136010 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 96 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 402 kJ / 96 kcal 402 kJ / 96 kcal (5%)
Fett 1,6 g 1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 14 g 14 g (5%)
davon Zucker 2,5 g 2,5 g (3%)
Eiweiß 5,5 g 5,5 g (11%)
Salz 0,19 g 0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker2,5 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium75 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi goreng?

100 g Nasi goreng enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi goreng?

100 g Nasi goreng enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi goreng?

100 g Nasi goreng enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi goreng?

100 g Nasi goreng enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi goreng?

100 g Nasi goreng enthalten 75,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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