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Sahne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311501060322 Schlagsahne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
293pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,2 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sahne 293 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1226 kJ / 293 kcal
Fett 30 g
davon gesättigte Fettsäuren 20 g
Kohlenhydrate 3,2 g
davon Zucker 3,2 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

293 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren20 g
Natrium32 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Schlagsahne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne?

100 g Sahne enthalten 293 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne?

100 g Sahne enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sahne?

Die Hauptzutaten von Sahne sind: Schlagsahne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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