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Nordseeschollen-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306205965226 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
128pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Nordseeschollen-Filets 128 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 536 kJ / 128 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 16 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 12 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker1,7 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nordseeschollen-Filets?

100 g Nordseeschollen-Filets enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nordseeschollen-Filets?

100 g Nordseeschollen-Filets enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nordseeschollen-Filets?

100 g Nordseeschollen-Filets enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nordseeschollen-Filets?

100 g Nordseeschollen-Filets enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nordseeschollen-Filets?

100 g Nordseeschollen-Filets enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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