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grüne spanische Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 21033865 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
145pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält grüne spanische Oliven 145 Kalorien, 1 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 607 kJ / 145 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker —
Eiweiß 1 g
Salz 3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate0 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat grüne spanische Oliven?

100 g grüne spanische Oliven enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält grüne spanische Oliven?

100 g grüne spanische Oliven enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält grüne spanische Oliven?

100 g grüne spanische Oliven enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält grüne spanische Oliven?

100 g grüne spanische Oliven enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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