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Emmentaler, gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4306188407416 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 388pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,8 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Emmentaler, gerieben 388 Kalorien, 30 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1623 kJ / 388 kcal
Fett	29 g
davon gesättigte Fettsäuren	19 g
Kohlenhydrate	1,8 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	30 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate1,8 g

Zucker0,5 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−18,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Hofburger Kasländer Eiweiß 30 g · 274 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,4 g Ges. Fettsäuren−399 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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