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Instantmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000 g EAN 4305720033267 Weizenmehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Instantmehl 344 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	9,8 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Instantmehl?

100 g Instantmehl enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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