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Hafer Spirelli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4305615990507 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
374pro 100 g
Eiweiß
16,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
55,7 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hafer Spirelli 374 Kalorien, 16,9 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1564 kJ / 374 kcal
Fett 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 55,7 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 10,6 g
Eiweiß 16,9 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate55,7 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10,6 g
Fett6,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium2 mg
Calcium54 mg
Kalium429 mg
Eisen4,7 mg
Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hafermehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 16,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 55,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Spirelli?

100 g Hafer Spirelli enthalten 10,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Spirelli?

Die Hauptzutaten von Hafer Spirelli sind: Hafermehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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