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Kokosöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4305615896113 Native Kokosöle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 898pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 100 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1796 Kalorien. Pro 100 g: 898 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 100 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	3757 kJ / 898 kcal	7514 kJ / 1796 kcal (90%)
Fett	100 g	200 g (286%)
davon gesättigte Fettsäuren	95 g	190 g (950%)
Kohlenhydrate	0,5 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0,5 g	1 g (2%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

898 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett100 g

Gesättigte Fettsäuren95 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Natives Kokosöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 898 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosöl?

Die Hauptzutaten von Kokosöl sind: Natives Kokosöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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