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Rossmann ener Bio Chia Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

469g EAN 4305615664163 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 460pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,6 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 460 Kalorien. Pro 100 g: 460 Kalorien, 22 g Eiweiß, 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1925 kJ / 460 kcal	1925 kJ / 460 kcal (23%)
Fett	34 g	34 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	2,6 g	2,6 g (1%)
davon Zucker	0,8 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	31 g	31 g
Eiweiß	22 g	22 g (44%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

460 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate2,6 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe31 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chiasamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 460 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rossmann ener Bio Chia Samen?

100 g Rossmann ener Bio Chia Samen enthalten 31,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rossmann ener Bio Chia Samen?

Die Hauptzutaten von Rossmann ener Bio Chia Samen sind: Chiasamen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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