Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 69pro 100 g
- Eiweiß
- 2,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 8,5 gpro 100 g
- Fett
- 2,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 172 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 2,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kJ / 69 kcal | 722 kJ / 173 kcal (9%) |
| Fett | 2,6 g | 6,5 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 8,5 g | 21,2 g (8%) |
| davon Zucker | 1 g | 2,5 g (3%) |
| Ballaststoffe | 1 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 2,5 g | 6,2 g (13%) |
| Salz | 0,43 g | 1,08 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse kaufen
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Wie viele Kalorien hat Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 69 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 2,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse?
100 g Spaghetti mit Pute und Zucchini-Gemüse enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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