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Cranberries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g e EAN 4305615416076 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 321pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 321 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1343 kJ / 321 kcal	336 kJ / 80 kcal (4%)
Fett	0,9 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	76 g	19 g (7%)
davon Zucker	72 g	18 g (20%)
Ballaststoffe	3,6 g	0,9 g
Eiweiß	0,4 g	0,1 g (0%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker72 g

Zugesetzter Zucker39,5 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium8,1 mg

Kalium64,6 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C8,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 72,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 72,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cranberries?

100 g Cranberries enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cranberries?

Die Hauptzutaten von Cranberries sind: Moosbeeren, Sonnenblumenöl, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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