Mekka Datteln GmbH

Medjool Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 4260745710008 Dörrobst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 278pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 278 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1163 kJ / 278 kcal	582 kJ / 139 kcal (7%)
Fett	0,5 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	65 g	32,5 g (13%)
davon Zucker	64 g	32 g (36%)
Ballaststoffe	8,7 g	4,3 g
Eiweiß	1,9 g	0,9 g (2%)
Salz	0,09 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

278 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker64 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Comexa Physalis Protein 2 g · 25 kcal per 100 g

−64 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−253 Kalorien
Goldenberry Physalis Protein 2 g · 15 kcal per 100 g

−50 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−263 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 278 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 64,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 64,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Medjool Datteln?

100 g Medjool Datteln enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Medjool Datteln?

Die Hauptzutaten von Medjool Datteln sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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