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Fruchtpüree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 20884321 Apfel-Bananen-Kompott Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Fruchtpüree 70 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	293 kJ / 70 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	14,4 g
davon Zucker	12,5 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate14,4 g

Zucker12,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium5,0 mg

Kalium159 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−12,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−45 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−6,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
natreen Erdbeeren Eiweiß 0,6 g · 15 kcal pro 100 g

−10,3 g Zucker−55 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Bananen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 12,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 12,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fruchtpüree?

100 g Fruchtpüree enthalten 1,72 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fruchtpüree?

Die Hauptzutaten von Fruchtpüree sind: Apfel, Bananen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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