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Eier, Freiland 10 M / Columbus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10pcs EAN 20860875 Eier aus Freilandhaltung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 141pro 100 g
Eiweiß: 12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 9,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (68 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 141 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 68 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	590 kJ / 141 kcal	401 kJ / 96 kcal (5%)
Fett	9,6 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	1,9 g (9%)
Kohlenhydrate	1,6 g	1,1 g (0%)
davon Zucker	1,6 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	12,2 g	8,3 g (17%)
Salz	0,29 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,2 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin398 mg

Natrium116 mg

Calcium76,8 mg

Kalium134 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A182 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 1,62 g Kohlenhydrate. Davon 1,62 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 1,62 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 116,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eier, Freiland 10 M / Columbus?

100 g Eier, Freiland 10 M / Columbus enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eier, Freiland 10 M / Columbus?

Die Hauptzutaten von Eier, Freiland 10 M / Columbus sind: Ei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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