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Mehl Bio Spelt flour — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 20840112 Vollkorndinkelmehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 334pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 334 Kalorien. Pro 100 g: 334 Kalorien, 12 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1397 kJ / 334 kcal	1397 kJ / 334 kcal (17%)
Fett	2 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	61 g	61 g (23%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	12 g	12 g
Eiweiß	12 g	12 g (24%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

334 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 334 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehl Bio Spelt flour?

100 g Mehl Bio Spelt flour enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mehl Bio Spelt flour?

Die Hauptzutaten von Mehl Bio Spelt flour sind: Dinkel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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