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gefüllte Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 4260641331895 Gefullte Waffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 406pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 406 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1699 kJ / 406 kcal	849 kJ / 203 kcal (10%)
Fett	17 g	8,5 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,5 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	57 g	28,5 g (11%)
davon Zucker	39 g	19,5 g (22%)
Eiweiß	5,2 g	2,6 g (5%)
Salz	0,54 g	0,27 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

406 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate57 g

Zucker39 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren8,5 g

Natrium216 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COVO Bapoa Eiweiß 7 g · 225 kcal pro 100 g

−31,7 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−215 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat gefüllte Waffeln?

100 g gefüllte Waffeln enthalten 406 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält gefüllte Waffeln?

100 g gefüllte Waffeln enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält gefüllte Waffeln?

100 g gefüllte Waffeln enthalten 57,0 g Kohlenhydrate. Davon 39,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält gefüllte Waffeln?

100 g gefüllte Waffeln enthalten 39,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält gefüllte Waffeln?

100 g gefüllte Waffeln enthalten 216,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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