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Peanutbutter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260640317258 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 613pro 100 g
Eiweiß: 29,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Peanutbutter 613 Kalorien, 29,3 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2565 kJ / 613 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	29,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

613 Kalorien in 100 g

Eiweiß29,3 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker2,2 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 613 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 29,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanutbutter?

100 g Peanutbutter enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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