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Quark Творог — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260582223631 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 136pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,7 gpro 100 g
Fett: 7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 340 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 15 g Eiweiß, 7,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	569 kJ / 136 kcal	1423 kJ / 340 kcal (17%)
Fett	7,2 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g	12,2 g (61%)
Kohlenhydrate	2,7 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	2,7 g	6,8 g (8%)
Eiweiß	15 g	37,5 g (75%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate2,7 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,2 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark Творог?

100 g Quark Творог enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark Творог?

100 g Quark Творог enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark Творог?

100 g Quark Творог enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark Творог?

100 g Quark Творог enthalten 2,7 g Zucker.

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