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penne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260546674363 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 1050 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal 4393 kJ / 1050 kcal (53%)
Fett 2,8 g 8,4 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 2,1 g (11%)
Kohlenhydrate 72 g 216 g (83%)
davon Zucker 0,8 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 3,2 g 9,6 g
Eiweiß 7,5 g 22,5 g (45%)
Salz 0,01 g 0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker0,8 g
Ballaststoffe3,2 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat penne?

100 g penne enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält penne?

100 g penne enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält penne?

100 g penne enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält penne?

100 g penne enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält penne?

100 g penne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält penne?

100 g penne enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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