Ei-Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260374773290 Eisalaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 324pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,9 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ei-Aufstrich 324 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1356 kJ / 324 kcal
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	2,9 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	7,1 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

324 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate2,9 g

Zucker2,9 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Natrium360 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−359 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ei-Aufstrich?

100 g Ei-Aufstrich enthalten 324 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ei-Aufstrich?

100 g Ei-Aufstrich enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ei-Aufstrich?

100 g Ei-Aufstrich enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ei-Aufstrich?

100 g Ei-Aufstrich enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ei-Aufstrich?

100 g Ei-Aufstrich enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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