Spirulina — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260370293334 Nahrungsergänzungsmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 64 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spirulina 364 Kalorien, 64 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal
Fett	3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	19 g
davon Zucker	6,2 g
Eiweiß	64 g
Salz	1,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß64 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker6,2 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium460 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−6,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−460 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spirulina?

100 g Spirulina enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spirulina?

100 g Spirulina enthalten 64,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spirulina?

100 g Spirulina enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spirulina?

100 g Spirulina enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spirulina?

100 g Spirulina enthalten 460,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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