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Kabeljau-Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4260225050600 Kabeljaufilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 76pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kabeljau-Filet 76 Kalorien, 17 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	318 kJ / 76 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	17 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Kabeljau, Gefangen In Der Barentssee, Norwegischen See, Spitzbergen Und Bäreninsel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kabeljau-Filet?

100 g Kabeljau-Filet enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kabeljau-Filet?

100 g Kabeljau-Filet enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kabeljau-Filet?

100 g Kabeljau-Filet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kabeljau-Filet?

100 g Kabeljau-Filet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kabeljau-Filet?

100 g Kabeljau-Filet enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kabeljau-Filet?

Die Hauptzutaten von Kabeljau-Filet sind: Atlantischer Kabeljau, Gefangen In Der Barentssee, Norwegischen See, Spitzbergen Und Bäreninsel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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