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Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4260161341565 Dosenkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
358pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,7 gpro 100 g
Fett
29 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gouda 358 Kalorien, 23 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1498 kJ / 358 kcal
Fett 29 g
davon gesättigte Fettsäuren 20 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 23 g
Salz 1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate0,7 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett29 g
Gesättigte Fettsäuren20 g
Natrium720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gouda, Hergestellt Mit Mikrobiellem Lab, Lactosefrei, Von Natur Aus Lactosefrei

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda?

Die Hauptzutaten von Gouda sind: Gouda, Hergestellt Mit Mikrobiellem Lab, Lactosefrei, Von Natur Aus Lactosefrei.

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