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Kritharaki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4260122510405 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kritharaki 360 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium1,7 mg
Calcium14,5 mg
Kalium114 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 1,66 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 2,527 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kritharaki?

Die Hauptzutaten von Kritharaki sind: Hartweizengrieß, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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