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Kurkuma gemahlen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45 g EAN 4260098195088 Kurkuma Pulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 291pro 100 g
Eiweiß: 9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44,4 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kurkuma gemahlen 291 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1218 kJ / 291 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Kohlenhydrate	44,4 g
davon Zucker	3,2 g
Ballaststoffe	22,7 g
Eiweiß	9,7 g
Salz	0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

291 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,7 g

Kohlenhydrate44,4 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe22,7 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium27,2 mg

Calcium168 mg

Kalium2080 mg

Eisen55 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kurkuma gemahlen /Turmeric powder Eiweiß 9,7 g · 0 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−27,2 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kurkuma

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 291 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 9,68 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 44,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,21 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 3,21 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 27,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kurkuma gemahlen?

100 g Kurkuma gemahlen enthalten 22,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kurkuma gemahlen?

Die Hauptzutaten von Kurkuma gemahlen sind: Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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