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Marrons entiers — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 20593209 Maronen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Marrons entiers 166 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	695 kJ / 166 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	34 g
davon Zucker	7,7 g
Ballaststoffe	5,3 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate34 g

Zucker7,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,3 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27 mg

Kalium550 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C41,6 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Maronen Eiweiß 2,9 g · 160 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4 mg Natrium−6 Kalorien
REWE Bio Maronen Eiweiß 2,9 g · 160 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−6 Kalorien+0,1 g Eiweiß
Bio+ Maronen, geschält, gegart Eiweiß 2,9 g · 158 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−8 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kastanie

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 7,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Marrons entiers?

100 g Marrons entiers enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Marrons entiers?

Die Hauptzutaten von Marrons entiers sind: Kastanie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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